최근 ‘스타트업과 주화입마’라는 포스팅을 통해
창업자든, 팀멤버든 벤처업계 일한다는 것은
그 자체가 쉽지 않기 때문에
멘탈을 잘 관리하자는 의견을 제시한 바 있습니다.

스타트업과 주화입마

확실히 이쪽에 발을 담그면서
일반 직장인 시절과 비교했을 때
희열을 더 많이 느끼는 한편
스트레스도 더 많이 받는 것 같습니다.

저는 이렇습니다.

첫 번째로 불확실성과 리스크 큰 상황에
직면했을 때 스트레스를 많이 느낍니다.

뭐랄까, 조금 과장하자면
미지의 대륙을 향해
망망대해를 떠다니는 기분이랄까. ;;

차라리 순풍을 타든, 태풍을 만나든
분위기가 확 기울었으면 좋겠는데
모든 것이 애매할 때 말이죠.

이를 해소하려면
좋은 솔루션이 내야 하고

좋은 솔루션을 내려면
머리를 계속 굴려야 하는데

퇴근한 이후에도 걱정 때문에
잠을 이루지 못하는 경우가 허다합니다.

두 번째는 사람 때문입니다.

“화를 내지 말고 웃으면서 살자”,
“상대편에게 좋은 인상을 주자”는
기조를 갖고 있는데요.

이게 참 쉽지 않습니다.

항상 말 한마디 한마디
실언이 아닌지 조심해야 하고요.

뭔가 확~! 지르고 싶지만
하지 못하고 꾹꾹 참을 때가 있으며

말도 안되는 소리를 들어도
웃으면서 넘겨야할 때도 있습니다.

정말 몸에 사리가 생기는 기분입니다. ㅜㅜ

아, 물론 저 때문에 상처를 받거나
힘든 일을 겪은 분들도 있으리라 봅니다.

이 자리를 빌어 결코 본의가 아니니
죄송하다는 말씀을 드립니다. ;;;

세 번째로 일이 몰릴 때입니다.

아웃스탠딩은 멤버가 3명이라
기사쓰는 것 외에
이런저런 일을 도맡기도 하는데요.

갑자기 몰려버리면 병목현상이 나타나고
그 어떤 것도 제대로 하기 힘들더라고요.

하지만 무조건 다 처리해야 하는 터라
마음이 급해지고 발만 동동 구를 수 밖에..

한편 성과가 예상보다 나오지 않았다든지,
매일매일 하드워킹하는 게 힘들다든지,
연봉이 낮아 경제활동이 어렵다든지,
이런 것은 그닥 크지 않은 것 같습니다.

어쨋든 내가 좋아하는 일 하니까요.

그렇다면 스트레스를 어떻게 해소하는가.

첫 번째는 매주 토요일 오후 3~4시
영화를 보든지, 교외로 나가든지,
회사나 집 바깥에서 시간을 보냅니다.

그러면 가슴이 뻥 뚫리고
머리가 풀어지는 감이 있습니다.

다만 지인 경조사가 있거나
집안일이 생기면 건너뛰어야 합니다. ㅜㅜ

두 번째는 마사지를 받습니다.

마사지가 의학적으로
우울증에 좋다는 이야기를 들은 뒤

정말 머리가 풀리지 않거나
과격한(?) 감정을 컨트롤하기 힘들 때
긴급처방으로 받곤 하는데요.

확실히 효과가 있습니다만
비싸서 자주 받진 못합니다. ㅜㅜ

(1시간에 5~8만원)

세 번째는 퇴근 후 맥주 한 캔.

두 캔은 좀 부담스럽고
한 캔이 딱 좋은 것 같습니다.

조금이나마 긴장감이 풀립니다.

맘 먹고 폭음할 때도 있긴 한데
다음날 속이 넘 아프고
이제 나이도 좀 먹고 해서
아주 가끔씩 하지, 자주하진 못합니다. ㅎㅎ

여기까지가 제 이야기인데요.

여러분들은 언제 스트레스를 받고
어떻게 스트레스를 해소하나요?

오랜 기간 맑은 정신과
올바른 태도로 일한다는 것,
정말 쉽지 않다고 보는데요.

좋은 정보와 아이디어 있으면
공유 부탁드립니다. ㅎㅎ