자유 의견
건강관리 다들 어떻게 하시나요?💁♀️🍁
2019.11.07 14:46
요즘 날씨도 추워지고🥶 독감 예방접종은 꼭 하라고 해서 틈나면 병원 가보려고 하는데 시간이 잘 안나네요ㅠ
회원분들 중 직장 다니시는 분들이 많을 것 같은데 건강 각자 어떻게 챙기고 계신지 궁금해져서..^^자유 게시판에 올려봅니다😂😂
저는 일단 부양하는 가족은 없어서 집 들어가면 밥 챙겨먹는게 일이고요..그래서 바르다 김선생이나 맘스터치나 가까운 곳에서 자주 사먹게 되더라고요🍱 밥은 좀 아무거나 먹더라도 잠이 더 중요한 편이라ㅋㅋㅋ최소한 5시간 이상은 자려고 노력하고요,.그냥 이상태로 계속 있으면 지금은 괜찮아도 30대 후반 넘어가면 정말 안 좋아질 것 같아서😥따로 운동 하는 노하우 있으신 분들의 의견 부탁드립니다ㅎㅎ🙏
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김정진
2019년 11월 7일 오후 2시 58분
직장인이시라면 사회인 크루도 많으니 인스타그램에서 가까운 크루 찾아보셔도 좋고요!
한강변에 러너들이 많아서 혼자 뛰신다면 2km부터 조금씩 거리 늘려가는것도 방법입니닷ㅎㅎ
이수안
2019년 11월 7일 오후 4시 59분
wiseCow
2019년 11월 7일 오후 3시 20분
이수안
2019년 11월 7일 오후 5시 00분