*이 글은 외부 필자인

옥민송님의 기고입니다.

지난 세 편에 걸쳐 나만의 루틴을 만들고,

습관화하는 방법을 이야기했는데요.

오늘은 방법 대신 '왜 사람들이

루틴을 만들고 지켜 가려 하는지'에 대해

이야기해보려 합니다.

무슨 일이든 이유가 명확해야

할 의지도 생기잖아요?

나만의 루틴을 만들고 지속하는 법은

이미 많이 이야기했으니,

루틴을 관리하려고 하는 이유를

찾아봤습니다.

루틴이 있으면 좋다는데

대체 왜 좋다는지 모르는 분,

루틴 관리 시작해야지 해야지 생각하지만

첫 단추를 끼우지 못하신 분들을 위한

글이 될 것 같습니다.

1. 목표 달성 :

목표를 이루기 위한 활동을

루틴 관리를 하는 첫 번째 이유는

'원하는 목표를 달성하기 위해서'입니다.

어떤 목표인지는 사람마다 다르겠죠?

삶의 소명부터 자아실현, 건강관리 등

비교적 오랜 기간 꾸준히 추구하는 목표에서

시험 준비나 다이어트처럼 짧은 시간 안에

달성해야 하는 목표도 있겠습니다.

[caption id="attachment_619359" align="alignnone" width="600"]

(출처=언스플래시)[/caption]

어느 쪽이든

목표 달성에 도움이 되는 활동을

루틴으로 만들고 꾸준히 지켜간다는

특징이 있습니다.

대표적인 사례가 애플의 전 CEO이자

공동 창립자 스티브 잡스입니다.

잡스는 매일 아침에 일어나자마자

거울을 보며 스스로에게 이런 질문을 하는

루틴이 있었습니다.